افضل طريقة لإزالة البطن “الكرش”

افضل طريقة لإزالة الكرش

ربما تجد الكثير من الأشخاص في حياتك يعانون من مشكلة عدم تماثل القوام، فربما يكون الجسم متناسق بإستسناء الأرداف التي تكون أكبر من مستوى الجسم، وربما تكون الأرداف في مستوى الجسم بإستسناء الكرش، والمثال الأخير هو ماسنتحدث عن علاجه اليوم حيث نقدم لكم وصفة ممتازة لشفط الشحوم المتراكمة على مستوى البطن وتنحيف الخصر. حيث نصنفها لكم كأفضل طريقة لازالة البطن الكرش وهي بمثابة احد الحلول الرائعة لمن فشل في إستخدام الريجيم أو الرياضة أو حتى الأدوية ولتحقيق حلم غالبية الرجال في الحصول على عضلات بطن قوية وسليمة.

دواعي الإستعمال:

تستعمل هذه الوصفة في أحد الحالات التالية:

  • إذا كنت تعاني من شحوم متراكمة في البطن.
  • إذا كنت تعاني من الغازات وإنتفاخ البطن.
  • إذا كنت تعاني من مشاكل  وإضطرابات في المعدة.
  • إذا كنت تشعر بصوت غريب في الأمعاء.

وصفة افضل طريقة لازالة الكرش أو البطن:

  • المكونات:

ملعقتين ميرمية جافة مطحونة (لمن لا يعرف الميرمية لها اسماء أخرى على حسب دولتك مثل:القصعين،السالمية، تجدونها عند العطارين، وهذه صوره لها.

الميرمية لازالة البطن

2 ملعقة  زعتر جاف مطحون.
2 ملعقة شاي  أخضر مطحون.
2 ملعقة قرفة مطحونة.
2 ملعقة ونجبيل جاف مطحون
2 ملعقة قشر رمان مطحون.
2 ملعقة كمون مطحون.
2 ملعقة بذر الكتان.

  • الطريقــــة:

1-يتم خلط جميع المكونات مع مزجها جيداً

2-يتم عمل عجينة بإستخدام خل التفاح أو عصير الليمون على حسب حجم الكرش والشحوم.

3-إذا كانت لديك الشحوم بدرجة كبيرة سنستخدم خل التفاع في عمل العجينة، أما إذا كانت الشحوم من متوسطة نستخدم عصير الليمون في عمل العجينة.

4-الان بعد تكوين العجينة،خذ مقداراً من العجينة بقدر حبة العنب وحاول تشكيل قرص صغير.ثم ضعه في طبق او صحن كبير.

5-كرر الخطوة السابقة عدة مرات حتى تنتهي العجينة.

6-ضع الطبق او الصحن في درجة حرارة منخفضة جدا (الفريزر) إلى أن تتجمد الأقراص.

7-بعد تجمد الأقراص أخرجها من الطبق وضعها في قارورة زجاج وإحفظها بالفريزر.

  • الجرعة:

3 أقراص يومياً على النحو التالي:

-تناول قرص مع كأس ماء عند الإستيقاظ صباحا (قبل الإفطار بساعة كاملة)

-تناول قرص قبل الغذاء بنصف ساعة.

-تناول قرص قبل العشاء بنصف ساعة.

ملاحظات هامة:

– خلال فترة العلاج أو تناول الأقراص سيزيد معدل إخراج الفضلات،وهذا يعني ان الأقراص بدأت تعمل بفاعلية وهي تقوم الأن بطرد السوائل السامة الزائدة عن حاجة الجسم.

– يجب الإكثار من شرب المياه.

– واظب على بعض التمارين الرياضية ويفضل قبل النوم.

– يفضل أن يكون الإفطار عبارة عن بيضة مطبوخة وشاي أو قهوة بدون سكر (أو بإستخدام سكر دايت)

– يفضل أن يكون الغداء سلطة وصدر دجاج مطبوخ بدون إضافة ملح.

– يجب أن يكون العشاء من حبة لحبتين تفاح.

– يجب عدم التجاوز في الطعام ابداً لنحقيق أفضل النتائج وإلا سيذهب تعبك سدى.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*